发布日期:2024-08-25 23:12 点击次数:198
我们常说,脾是痰湿生成的源头,它倾向于干燥而厌恶潮湿。唯有在干燥清爽的环境下,脾才能更有效地发挥其功能。
然而,一旦湿热在脾胃中积聚,便会干扰脾的运化机能,进而导致痰湿的产生。
体内痰湿,身体会有哪些表现?
1.体形肥胖:痰湿体质的人往往体形肥胖,尤其是腹部肥满松软。
2.皮肤油腻:痰湿体质的人皮肤通常比较油腻,容易出现脂溢性皮炎、脂溢性脱发等问题。同时,面部也可能出现油脂过多、痤疮、痘痘等现象。
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3.痰多咳嗽:痰湿留滞于肺部时,会导致肺气不能宣降,从而出现咳嗽、痰多的症状。痰液可能黏稠或稠厚成块。
4.口舌黏腻:痰湿体质的人常会感到口舌黏腻,有时还会出现口渴但不喜欢喝水的情况。舌苔通常厚腻,可能发白或发黄。
5.大便黏腻:大便是排泄痰湿的主要途径。因此,痰湿体质的人大便往往黏腻不畅,容易粘在马桶上,不易冲洗干净。
6.倦怠乏力:痰湿体质的人容易感到倦怠乏力,精神萎靡。
7.胸闷头晕:痰湿阻滞胸部时,可能出现胸闷的症状。同时,痰湿体质的人还容易头晕、头沉,感觉像有湿毛巾包裹在头部一样。
那说到化痰,最常见的一味化痰药就是陈皮了,陈皮温燥,可以燥湿化痰,并且它还有健脾理气的作用。但因为它药性偏温燥,所以夏天要想用陈皮化痰,就必须要搭配一些其他的药,来中和它的药性。
这味药材就是茯苓。将这两味药一同煎煮,可以有效地祛痰化湿,调理脾胃,使气息更加顺畅。
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陈皮和茯苓,为夏天而生的药材
陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经。
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。可以改善脾虚食少、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,以及湿痰、寒痰咳嗽、呕吐、呃逆等症。
茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经。
茯苓具有利水消肿、渗湿健脾、宁心安神的作用。可以改善水肿、小便不利、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。
陈皮和茯苓一起使用时,可以发挥健脾祛湿、利水消肿、宁心安神、燥湿化痰的协同作用。这对于改善脾虚食少、水肿尿少、心神不定、失眠多梦等症状具有显著效果。
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陈皮茯苓茶怎么煮?
准备:陈皮2克、茯苓5克、开水300毫升。
方法:准备好陈皮和茯苓,若有老陈皮最好。将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净,陈皮剪碎;其次,将茯苓与陈皮放进保温杯,注入开水;浸泡5分钟,倒出即可食用。
适用人群及禁忌
水湿内困、水肿的人;脾胃虚弱、消化不良的人;痰多咳嗽的人;心神不宁、失眠多梦的人、轻度高血糖的人以及需要祛湿减肥的人,适合喝陈皮茯苓茶,但具体是否适合个人体质还需根据自身情况和医生建议来判断。
需要注意的是,体质阴虚没有湿热、有虚寒、肾虚、气虚以及汗多的人应谨慎饮用或避免饮用。此外,胃酸过多或胃寒腹泻的人群、孕妇和哺乳期妇女、小儿也不适宜喝陈皮茯苓茶。
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